Il existe des instants dans une vie où tout bascule. Le coaching thérapeutique transition de vie accompagne ces passages.
La ménopause surgit comme un tournant silencieux.
Le cancer fracture le quotidien.
Le divorce renverse les repères.
La perte d’un emploi efface des années d’identité professionnelle.
Ces moments sont plus que des changements : ils sont de véritables transitions de vie.
À travers ces passages, beaucoup de femmes se retrouvent confrontées à la perte, au deuil, à cette nuit noire de l’âme où plus rien ne semble familier.
Pourtant, ces seuils peuvent devenir des portails. Le coaching thérapeutique offre un espace où l’on apprend à relire ces fractures non pas comme des fins, mais comme des commencements.
Qu’est-ce qu’une transition de vie ?
Une transition de vie ne se résume pas à un changement extérieur. C’est une métamorphose intérieure.
La femme qui entre dans la ménopause, par exemple, ne perd pas seulement une fonction biologique : elle est invitée à redéfinir sa place, son énergie, sa manière d’habiter le monde. De même, le cancer ou le divorce arrachent des certitudes, mais ouvrent la possibilité de se rencontrer dans une vérité plus brute, plus essentielle.
Ces passages s’accompagnent souvent de trois mouvements intérieurs :
- Le choc de la perte : d’un rôle, d’un corps d’avant, d’un amour, d’un statut.
- Le deuil symbolique : faire ses adieux à celle que l’on a été.
- La traversée du vide : cette zone indéfinissable où tout semble suspendu, mais où le futur commence déjà à se dessiner.
Le rôle du coaching thérapeutique transition de vie
Le coaching thérapeutique est une démarche hybride : à la fois ancrée dans l’écoute profonde et tournée vers l’action.
Il ne se contente pas d’apaiser : il éclaire, réoriente, soutient.
Concrètement, le coaching thérapeutique ouvre un espace où il devient possible de :
Explorer ses émotions avec bienveillance.
Mettre des mots sur ce qui semblait indicible.
Identifier de nouvelles ressources intérieures.
Esquisser un chemin réaliste mais porteur de sens.
C’est une alliance : un espace où l’on n’est plus seule face au vertige.
Les transitions de vie se manifestent de multiples façons.
Elles peuvent émerger à travers les cycles féminins, comme la ménopause.
D’autres surgissent brutalement, comme la maladie ou le cancer. D’autres encore bouleversent nos relations ou notre place dans le monde, comme le divorce ou la perte d’un emploi.
Chaque passage est unique, mais tous portent en eux la même invitation : traverser le chaos pour renaître différemment. Voici quelques-unes des formes que ces transitions peuvent prendre dans la vie d’une femme.
La ménopause : redéfinir sa puissance
Réduite trop souvent à ses symptômes, la ménopause est bien plus que cela : c’est une véritable initiation.
Elle invite à tourner le regard vers l’intérieur et à se réapproprier son énergie créatrice.
Grâce au coaching thérapeutique, ce passage peut devenir :
- Une libération des injonctions sociales liées à la jeunesse et à la maternité.
- Une exploration spirituelle du rôle de “sage-femme de soi-même”.
- Une renaissance où la femme ne s’éteint pas, mais s’embrase différemment.
Le cancer : vers une résilience intérieure
Un diagnostic de cancer ouvre souvent une brèche brutale. L’existence entière devient fragile, incertaine. Mais pour beaucoup de femmes, cette épreuve révèle une force insoupçonnée.
Le coaching thérapeutique ne soigne pas le corps — il soutient l’âme et le psychisme :
- En offrant un espace où la peur, la colère et l’injustice peuvent se dire.
- En redonnant du pouvoir personnel face à la perte de contrôle.
- En transformant la douleur en récit de résilience.
Le divorce et la séparation : renaître de ses cendres
Se séparer, c’est perdre un couple, mais aussi une part de soi. C’est se retrouver face à une liberté qui effraie autant qu’elle appelle.
Dans cet entre-deux, le coaching thérapeutique aide à :
- Restaurer l’estime de soi fissurée par la rupture.
- Comprendre que la fin d’un amour n’est pas la fin de l’amour.
- Reposer les fondations d’une vie où l’on choisit à nouveau.
La reconversion et le changement de carrière : s’ouvrir à un futur aligné
Changer de voie professionnelle, volontairement ou non, réveille un mélange d’excitation et d’angoisse. C’est un terrain fertile mais instable.
Le coaching thérapeutique devient alors un compagnon de route pour :
- Identifier ses véritables talents.
- Créer une vision claire et incarnée de ce futur.
- Passer à l’action sans se perdre dans la peur ou l’auto-sabotage.
Du chaos à la renaissance : l’art de l’accompagnement
Ce qui fait la force du coaching thérapeutique, ce n’est pas seulement la méthode. C’est la présence.
Avoir une alliée qui voit en vous ce que vous ne voyez plus. Qui sait que, même au cœur de la nuit noire, une aurore se prépare.
Chaque transition peut alors devenir une initiation :
- Le deuil devient un apprentissage.
- La perte devient une ouverture.
- Le chaos devient un tremplin vers une vie plus authentique.
Les transitions de vie ne sont pas de simples accidents à réparer. Elles peuvent devenir des passages sacrés, des seuils où une autre version de soi s’esquisse.
Choisir le coaching thérapeutique, c’est décider de ne pas traverser seule ces seuils. C’est s’offrir un espace pour écouter sa douleur, réinventer son récit et renaître autrement.
Peut-être que vous traversez aujourd’hui l’un de ces passages. La question n’est pas “comment revenir à avant”, mais : quelle nouvelle version de vous-même est en train de naître ?
Si vous traversez en ce moment l’un de ces passages, sachez qu’il existe des espaces où déposer vos doutes et vos élans.
C’est le sens de mes accompagnements en coaching thérapeutique : offrir une présence bienveillante sur ce chemin de transition.
Un coaching transition de vie exclusif qui démarre le 7 octobre 2025
Au cœur d’une transition, il ne s’agit pas seulement de changer mais de renaître. C’est le chemin que je propose à travers Le Passage, un programme de coaching transition de vie qui démarre le 7 octobre 2025. Pendant sept sessions, mêlant temps collectifs et accompagnements individuels, tu seras guidée pour traverser ce seuil et retrouver un alignement profond avec toi-même.