Accompagnement après burn-out

Revenir à Soi

Accompagnement après burn-out: quand tout s'est effondré

Tu es passée au cœur de la tempête.

Qu’elle se nomme burn-out, maladie, rupture ou épuisement, ton corps a dit stop.

Ton élan s’est retiré, et aujourd’hui tu ne sais plus par où commencer pour te retrouver.

Tu entends pourtant, au-dedans, une petite voix qui murmure :

“Je veux revenir à moi, mais en douceur.”

C’est à ce moment charnière que commence l’accompagnement après burn-out.

Pour qui est cet accompagnement après burn-out ?

Ce chemin est pour toi si :

Tu sors d’un burn-out, d’un traitement lourd ou d’une épreuve qui t’a profondément éprouvée.
Tu te sens vide, confuse, ou trop sensible pour “reprendre comme avant”.
Tu es intimement convaincue qu’il te faut un cadre doux, sans aucune pression, pour déposer ce que tu vis et écouter ce qui revient lentement en toi.
Tu es prête à poser un premier pas, même minuscule, vers une reconnexion à toi-même.

Les bienfaits d’un accompagnement après burn-out

Choisir un accompagnement après burn-out, c’est t’offrir un espace où ton vécu est entendu, où ton rythme est respecté, et où tu peux doucement renouer avec ton énergie intérieure.

Un espace où tu n’as rien à prouver et où ton rythme est respecté.
Une écoute thérapeutique et symbolique mêlant psychosynthèse, tarot et ancrages corporels.
Des outils simples pour retrouver ton souffle au quotidien sans t’épuiser.
La possibilité de sentir à nouveau ton énergie, non comme une injonction à produire, mais comme une source intime qui se régénère.

Ce que ce parcours inclut

1 séance d’ouverture (50 min) : poser une intention et accueillir ton état intérieur.
2 séances d’exploration (50 min chacune) : écoute, guidance symbolique, reconnexion en douceur.
1 audio rituel personnalisé : une guidance enregistrée (mots-clés, carte ou image symbolique).
Un carnet d’exploration intérieure pour continuer le chemin entre les séances.

Durée recommandée : 3 à 4 semaines

Format : en visio (Zoom), suivi par mail si besoin

Tarif : 220 € (paiement en deux fois possible)

Pourquoi choisir un accompagnement après burn-out ?

Parce qu’après l’effondrement, ce qui est urgent n’est pas d’aller vite, mais de retrouver un rythme qui t’appartient.

Cet accompagnement après burn-out n’est pas une thérapie classique, ni un coaching de performance. Ce rythme est en lien avec une reconnexion à Soi.

C’est une respiration guidée, un espace sûr où ton énergie peut se réanimer doucement, à son propre tempo.

Réserver ton accompagnement après burn-out

Si tu sens que ce chemin est fait pour toi, tu peux dès aujourd’hui réserver directement ton accompagnement :

Ou, si tu souhaites d’abord un échange avant de t’engager, je t’invite à un appel découverte offert (30 min) pour sentir si ce parcours est juste pour toi.

Accompagnement après burn-out | Questions & réponses

Quelle est la différence entre un accompagnement après burn-out et une thérapie classique ?

Un accompagnement après burn-out n’est pas une thérapie au sens médical ou clinique. C’est un espace de soutien, de réassurance et de reconstruction intérieure. Il ne cherche pas à analyser ton passé en profondeur mais à t’aider à retrouver un rythme doux, une énergie stable et des repères pour avancer.

Est-ce que l’accompagnement après burn-out est possible si je suis encore en arrêt maladie ?

Une crise existentielle est avant tout une remise en question du sens et des repères de vie, alors que la dépression touche plus spécifiquement l’énergie vitale, l’humeur et le fonctionnement psychique. Les deux peuvent parfois se croiser, mais la crise existentielle ouvre surtout à une transformation intérieure et à une quête de nouvel alignement.

Combien de temps dure un accompagnement après burn-out ?

La durée dépend de ton rythme et de tes besoins. L’accompagnement après burn-out que je propose s’étend sur trois à quatre semaines, avec plusieurs séances et des rituels personnalisés. L’essentiel n’est pas la vitesse, mais de respecter ton tempo et d’accueillir pas à pas ton énergie retrouvée.

Est-ce possible de commencer un accompagnement après burn-out si je ne sais pas encore quelle direction prendre ?

Absolument. L’accompagnement après burn-out est justement là pour t’aider dans les périodes de doute et d’indécision. Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses : c’est un espace pour réapprendre à t’écouter, poser un premier pas, et laisser émerger la direction juste pour toi.

Si tu traverses une période de passage, je t’offre une méditation guidée pour retrouver ancrage et confiance.

Ici, on prend le temps d’entrer en lien.

Tu n’es pas un formulaire — tu es une voix, une histoire, un souffle.